老木最近不知道發什麼瘋,一直想買"甜菜根"來作菜
遙望很久很久以前,大牌還在副食品仙女時期
我就買過"甜菜根"回來做過副食品給她吃,她還非常不喜歡
之後那顆甜菜根就這麼被遺忘在冰箱裡壞掉了@@
從此,再也不敢亂嘗試了XDDDD
近日,老木得擔任"晚餐主廚"的重責大任
偏偏菜色老是變不出新花樣,只好又把歪腦筋動到"甜菜根"來
聽說"甜菜根"和玉米一起煮湯很合
所以,今日湯品就是"玉米甜菜根排骨佐薑片湯"
我沒有在寫食譜的習慣,但甜菜根實在太特別了,不得不讓我寫篇文來好好記錄一下
被我削完的甜菜根長這樣
我放到噗浪上請噗媽們猜這是什麼,有人說是紅色的火龍果XDDDD
甜菜根實在太厲害了,才放到水中,還沒開火煮就已經變色了
開火煮之後更可怕,好像一鍋沸騰的"人血"
瞬間,我覺得自己是吸血鬼
煮好之後,我試吃了一塊
咦~~還滿甜還好吃的,甜菜根本身帶的草味也淡了許多
但只有我試吃當然不準,再派出二號試吃員來
二號試吃員,看我拿一根紅紅的東西,還有點害怕那是什麼東西,一度不敢拿去吃
但美食是禁的起考驗的!!!!!試吃員吃了之後,也覺得好吃
然後被偷吃鬼三號試吃員發現我們在廚房鬼鬼崇崇偷吃東西
她衝好快,衝來廚房看我們在搞什麼鬼
然後就上演一齣"姐友妹恭"的戲碼
當晚,每個人打開這鍋湯的鍋蓋,都被它的外表嚇了一大跳
老杯說,他一打開來第一個想法是:哇靠!!這殺毀!!!!
其實,這鍋湯外表雖然很嚇人,但很甜很好吃(也許是加了玉米讓湯變更甜)
口感像大頭菜,但稍微帶點草味,不重但可接受的程度
大牌幾天後,還跟我點餐,想再喝一次
甜菜根其實很營養
老闆跟我說顧肝、補血
上網查詢甜菜根有強大的抗氧化劑,因此有預防結腸癌的潛在功效。
甜菜纖維不僅能夠保護和增加肝臟抗氧化活性,還有助於降低膽固醇水平。
含有豐富的鉀、磷及容易消化吸收的糖,可促進腸胃道的蠕動。
甜菜根中具有天然紅色維他命B12及鐵質,是婦女與素食者補血的最佳天然營養品。
一般民眾除了把甜菜根當成天然的綜合維他命來使用之外,
當遇上感冒發燒、身體虛弱時,甜菜根亦能促進消化、補給營養。
反正功效落落長,有興趣的人可自行上網查詢
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